Meditation i hästhagen

”Ställ dig bekvämt och ta några djupa andetag. Bara observera din andning. Försök inte ändra den, utan låt den bara få finnas där. Gå sen upp till hjärtat och känn hjärtslagen. Om du inte kan känna dem, vet att hjärtat finns där och slår för dig. Till sist, låt ett leende komma fram på läpparna. Högt eller tyst säger du till dig själv ’Hej’.

Från denna plats är du sen välkommen att möta hästarna. Låt gränserna mellan er suddas bort och tillåt ett kärleksfullt möte.”

Så enkelt det kan vara. Det är här vi börjar, oavsett om det är en kurs i djurkommunikation, healing eller hästträning. Och det är så här ”Meditation i hästhagen” inleds. Genom att landa in och öppna ditt hjärta på detta vis tillåter du mjukhet, kärlek, läkning och samtal att få ta plats. Härifrån får du uppleva just det du behöver.

Välkommen!

Lämna ett svar